La guía definitiva para Equilibrio emocional
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La dirección de emociones es individuo de los aprendizajes más importantes de nuestra vida. En todo proceso psicológico o de cambio, trabajar con la forma en la que gestionas tus emociones se hace esencia, ya que somos seres emocionales y nos condicionan en cada momento del día.
Practicar la autocompasión: Ser amable con uno mismo es esencial para construir una autoestima saludable. Aceptar que todos cometemos errores y que no somos perfectos nos permite liberar la presión de ser siempre «lo suficientemente buenos» y estar «siempre a la consideración».
Cuestionas los halagos que otras personas dicen sobre ti. Sientes que los halagos que te hacen son exagerados o son una broma. No te crees merecedor de los elogios.
Para amarte no necesitas ser consumado. Las personas que te quieren lo hacen a pesar de tus defectos e imperfecciones; haz tú lo mismo contigo. Deja de lado esa exigencia desgastante de ser perfecto en todo, incluso, en este proceso de amarte a ti mismo.
Estas situaciones suelen alcanzar lado a que una persona chantajee emocionalmente a la otra, haciéndole creer que tiene la error de que la relación vaya mal, a pesar de que en verdad es esta mentalidad controladora la que supone un problema.
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En muchas de dichas explicaciones suele diferenciarse entre dos formas de amor propio, una positiva que haría referencia a la estima de unidad mismo como poco natural e intrínseco al ser humano relacionado con su instinto de autorregulación y conservación, y otro agorero, que tendría que ver con la soberbia, el presunciónísmo y la vanidad.
El amor propio es una postura y una here forma de tratarnos a nosotros mismos con compasión y aceptación incondicional.
En este artículo veremos cómo nos influye nuestra autoestima en el mundo de las relaciones de pareja, y qué podemos hacer para evitar problemas en este sentido.
Qué significa amor propio Explicar el significado de amor propio no resulta una tarea sencilla. Si recurrimos a la letras clásica y actual sobre el tema podemos encontrar múltiples conceptualizaciones y divagaciones al respecto.
No pierdas el contacto con la realidad por estar extraviado en las fantasías de éxitos o fracasos. Trázate metas realistas y objetivos SMART
Es importante detectar casos en los que lo que más nos moviliza a la hora de relacionarnos con nuestra pareja es el miedo a que nos deje.
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